Abteilungsleiterin
Gabi Wessel (komm.)
Kontakt:
Tel.: 0175 6480718
gabriele.wessel@yahoo.de
Training:
Montag
9:00 – 10:00 Uhr, Nordic-Walking
für Einsteiger und Fortgeschrittene – Treffpunkt: Parkplatz in der Wasservorstadt
10:30 – 11:30 Uhr, „Fit 65plus“: Teilnehmer im Rentenalter mobilisieren und stärken Körper und Geist – Fitnessraum im Sportpark Salzachau
20:00 – 21:00 Uhr, Damengymnastik für Frauen jeden Alters – Gezielte Übungen und Spiele sorgen dafür, dass sowohl die Muskulatur als auch die Gelenke gestärkt werden – Schulturnhalle Tittmoning, Adolph-Kolping-Platz
Mittwoch
15:30 – 16:30 Uhr, Kinderturnen (3 – 5 Jahre): Meist spielerisch erlernen die Kinder die Freude an Bewegung und die Grundübungen im Sport (z. B. Werfen, Fangen, Balancieren, Springen, Barfußübungen) – Schulturnhalle Tittmoning, Adolph-Kolping-Platz
17:30 – 19:30 Uhr, Line-Dance (Fortgeschrittene) – Fitnessraum im Sportpark Salzachau
19:30 – 21:30 Uhr, Showtanz für Jugendliche – Fitnessraum im Sportpark Salzachau
Donnerstag
09:00 – 11:00 Uhr, Yoga – Für ganzheitliche Gesundheit, Immunsystem und inneren Frieden. Jede 2-stündige Yogaklasse ist ein ruhiges, nahrhaftes und köstliches Bewegungs- und Entspannungsmenü für Körper, Geist und Seele, das immer noch mehr Lust auf Yoga macht – Fitnessraum im Sportpark Salzachau
18:30 – 20:00 Uhr, Rückenschule für Frau und Mann und alle Altersgruppen: Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskeln gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und gekürzte Muskelgruppen gedehnt – Schulturnhalle Tittmoning, Adolph-Kolping-Platz
Samstag
14:00 – 15:00 Uhr, „Rückenfit“ – Fitnessraum im Sportpark Salzachau
Sonntag
18:00 – 21:00 Uhr, Showtanz für Jugendliche – Fitnessraum im Sportpark Salzachau